八王子市民講座【心と体にとっておきの食材選び】

八王子市生涯学習センター南大沢分館主催講座　「心と体にとっておきの食材選び」

～先人の知恵やスーパーフードに学ぶ～  企画講座を担当させていただきました。

「日々どんな食材を選びどのように頂くか」いま原点に立ち止まって考え今よりもっとイキイキとした

健康生活を送るとは。。

思い起こせば今年の春（まだ桜の咲くころ）約４ヶ月間

担当のＹさんと何度も何度も打ち合わせをさせていただき

少しでも実りある時間に、少しでも役に立つ内容に、と思考錯誤の日々でした。

この講座では

東洋医学や先人に知恵にふれ、その時の季節やご自分の体質にぴったりな食材

選びのコツなどたくさんの方々と共有させていただきました。

改めて「伝えること」ということ。

本当にむつかしいと感じています。もっともっと学ぶべきことがたくさんあると感じています。

それでも、皆さまに何かひとつでも少しでも学びや気づきが得られると良いなと感じています。

お越しいただいた皆さま、本当にありがとうございました！

まだまだ伝えきれなかったことがたくさんあります。

経験を学びに変えて！　まだまだ勉強は続きます。

またどこかでお会いしましょう。

ありがとうございました。