2016年8月22日(月)

宮崎産原木乾しいたけとごぼうのバルサミコソテー

IMG_3434
関東地方は台風通過中で雨が強まっています。
どうか被害が広がりませんように。
お出かけ予定の皆さまどうか足元お気をつけください。
****
さてレシピブログ宮崎産乾物しいたけを使ったごはんがすすむ
「夏おかず」 モニターに参加させていただいております。
IMG_3410
一晩もどしたプリプリ肉厚の乾しいたけ。
乾しいたけはひたひたのお水で冷蔵庫で一晩
寝かせるだけ。
ゆっくり戻すことで、乾しいたけのうまみ成分グアニル酸
をより引き出し味と香りがアップします。
IMG_3415
今回の味付けのメイン。
ごはんがすすむ「夏おかず」バルサミコ酢で食欲アップ。
バルサミコ酢をお醤油と合わせてちょっと和食にアレンジします。
IMG_3407
メインは乾しいたけとごぼうです。
ごぼうは乱切りにして水にさらします。
IMG_3417
ごぼうは火が通りにくいので多めの油で
じっくり揚げ焼きにすると香りもアップして
おいしいです。
IMG_3420
ごぼうをこんがり揚げ焼きにしたら一旦
お皿にとり同じフライパンで鶏肉をソテーします。
(油がたくさん出てくるのでペーパーなどで
少し油をふき取ると良いです)
IMG_3424
すべての材料をこんがりソテーして
合わせ調味料を加える。さっと手軽に作れて
とってもおいしい夏のワンプレートとしてもおすすめレシピです。
「宮崎産原木乾しいたけとごぼうのバルサミコソテー」2人分
IMG_3435
「材料」
宮崎産原木乾しいたけ 4枚
ごぼう 1本 (約150g)
鶏もも肉 200g
バルサミコ酢 大さじ2
醤油 大さじ2
しいたけの戻し汁大さじ2
本みりん 大さじ1
きび砂糖 大さじ1
菜種油 適宜
白ゴマ 適宜
つけ合わせ(プチトマトやオクラなど)
「作り方」
1.水で一晩戻した宮崎産原木乾しいたけは半分にそぎ切りにする。じくも固いところを除き一緒に加える。
2.ごぼうは洗って大きめの乱切りにして水につけておく。鶏もも肉は一口大に切っておく。
3.フライパンに多めの菜種油をひき、2の水気をきったごぼうを入れこんがりにして皿にとる。
4.同じフライパンに鶏もも肉を皮面から両面こんがり焼いて3のごぼう、1の乾しいたけを加えAの合わせ調味料を入れる。
IMG_3424
5.蓋をして5分ほど蒸し焼きにする。
6.器にごはんを盛り仕上げに白ゴマをふり、彩りにつけ合わせの野菜を添える。
肉厚のしいたけがとっても美味♪ごはんがすすむ「夏おかず」です。
味わい深いバルサミコ酢との相性もばっちりおかずです。
 <a href=”http://www.recipe-blog.jp/sp/mb/r160720a” target=”_blank”><img src=”http://www.recipe-blog.jp/sp/mbimg/r160720a” alt=”夏おかずの料理レシピ” border=”0″ /><br />夏おかずの料理レシピ</a>

Category : Diary お知らせ  Tags :               

こちらの投稿もどうぞ

くちぶえサンドイッチ

パンパンパン~!ちょっと早い春のパン祭りです。 先日、打ち合わせで連れて行ってもらった ベッカライ徳多朗 のパン…

2016年1月27日

2016年注目レシピ !グレインズサラダ

      レシピブログさんにお招きいただいて今年の注目レシピ 「グレインズサラダ」 体験イベントに参加させて…

2016年2月26日

OH!美噌の会2019 弥生”味噌サロン” 開催します

保存食つくりは季節を味わう楽しみです。 その季節にしか出合えない豊かな味や香り 麹の手触りを是非 肌で感じてくだ…

2019年2月15日

豆苗と春雨のバインセオ風オムレツ

[caption id="attachment_972" align="alignnone" width="300"…

2016年10月3日

寒仕込みはじまっています

気が付けば二月も後半。。 レシピ撮影、ピクニックロケ、おやつの会 バレンタイン、味噌つくり教室。。。。 濃厚に過ぎ…

2016年2月19日

発酵みそ2022<オンラインレッスン>のお知らせ

寒い日が続きますが、お変わりなくお過ごしでしょうか? こちらのページが長らく更新できずに大変申し訳ございませんでした。…

2022年1月11日

(c) Kaorin Kitchen